Gefühle – Gedanken – Mitte
Die Körperzentrierte Psychologische Beratung IKP arbeitet mit dem Anthropologischen Würfelmodell nach Dr. Y. Maurer. Dieses Modell wurde als Symbol für das ganzheitliche menschliche Sein gewählt, da es die verschiedenen Seinsdimensionen im Menschen betont. Alle sechs Lebensdimensionen bilden untrennbar eine Einheit und sind alle miteinander verbunden. Dabei hat sich heraus gestellt, dass menschliche Gesundheit – verstanden im psychischen und psychosomatischen Sinn – dann entsteht, wenn möglichst viele Lebensbereiche voll gelebt werden.
Ausgehend von diesem Modell (unten flächig dargestellt) erkunden wir Ihre individuellen Bedürfnisse und Ressourcen um Ihre Gesundheit in allen Lebensdimensionen zu begünstigen. Dieser Ausgleich fördert eine bessere Stressregulation und vermindert eine einseitige Fixierung, was sich positiv auf Ihre Lebensqualität auswirkt.
In geeigneten Situationen werden weitere Tools angewendet, wie Imagination, Atmung, Entspannung, Meditation, Körperübungen und Gestaltdialog.
Folgende Themen können sich auf die eine oder andere Lebensdimension auswirken:
- Selbstwert, Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl, Ressourcen
- Körperbewusstsein, körperliche Beschwerden, Wahrnehmung des Körpers
- Beziehungen, Kommunikation, Gefühl von Zugehörigkeit, Umgang mit Gefühlen
- Gefühle, Denken, Handeln, Einsicht, Erkennen, Liebe
- Flexibilität im Leben, persönliche und gemeinsame Zeit, Gegenwärtigkeit
Gesundheit ist nicht primär Abwesenheit von Krankheit sondern eine umfassendere und positive Perspektive. Die WHO definiert Gesundheit als „Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“.
